低脂荞麦炸酱面

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减肥期间或者血糖高可以做这个面吃

低脂荞麦炸酱面的用料

鸡蛋 五个 黄瓜 半根
胡萝卜 半根 蒜泥 适量
老抽 1勺 耗油 1勺
豆瓣酱 两勺 小葱 两根
麻辣花生 适量 洋葱 三分之一个
绿柿子椒 半个 荞麦面条 随意
蔬之鲜十三香 各一勺 水淀粉 三分之一小碗

低脂荞麦炸酱面的做法

低脂荞麦炸酱面的做法图解1

步骤1

五个鸡蛋打散
低脂荞麦炸酱面的做法图解2

步骤2

锅里放油，热了以后把鸡蛋液倒入，快速用筷子划散成鸡蛋碎，盛出备用
低脂荞麦炸酱面的做法图解3

步骤3

锅里少到点油，把葱花洋葱绿柿子椒碎倒入，翻炒一会
低脂荞麦炸酱面的做法图解4

步骤4

放入十三香和味极鲜，炒均匀
低脂荞麦炸酱面的做法图解5

步骤5

加入耗油
低脂荞麦炸酱面的做法图解6

步骤6

加入豆瓣酱翻炒均匀
低脂荞麦炸酱面的做法图解7

步骤7

像这样
低脂荞麦炸酱面的做法图解8

步骤8

倒入鸡蛋碎，加老抽上色，翻炒均匀
低脂荞麦炸酱面的做法图解9

步骤9

倒入水淀粉
低脂荞麦炸酱面的做法图解10

步骤10

适量翻炒，水淀粉融合后即可
低脂荞麦炸酱面的做法图解11

步骤11

盛出备用
低脂荞麦炸酱面的做法图解12

步骤12

黄瓜胡萝卜擦丝
低脂荞麦炸酱面的做法图解13

步骤13

准备点麻辣花生，勤快的自己炒
低脂荞麦炸酱面的做法图解14

步骤14

准备点陈醋，辣椒油，蒜泥，根据自己喜好
低脂荞麦炸酱面的做法图解15

步骤15

水开煮面
低脂荞麦炸酱面的做法图解16

步骤16

根据自己口味随便拌，好吃！

低脂荞麦炸酱面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-03

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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    / 17 低脂荞麦炸酱面的做法步骤

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