低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐

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坚持健康生活，健康饮食，自制快手低盐低脂菜 ⭐️ 日本豆腐似脂般洁白晶莹，营养丰富、口感清脆、香气诱人，味道甜香 ⭐️虾仁富含蛋白质 这道菜做法简单，20分钟就可以完成啦，家里老人小孩都爱吃
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

日本豆腐蒸虾仁的用料

虾仁 12只 胡萝卜 半根
日本豆腐 2根 葱花 少许
生抽 少许 生粉 适量

日本豆腐蒸虾仁的做法

低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解1

步骤1

胡萝卜切片，最好提前焯水几分钟，摆盘
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解2

步骤2

放入日本豆腐（1根日本豆腐切成6段）
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解3

步骤3

新鲜的虾去壳（最好不要买太大，不然放不上去）
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解4

步骤4

摆上虾仁
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解5

步骤5

放蒸锅里蒸8分钟左右即可
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解6

步骤6

蒸熟即可
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解7

步骤7

调一个酱汁（锅里下清水，生抽，煮一下，下生粉水）煮微微浓稠即可
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解8

步骤8

撒上去
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解9

步骤9

撒上葱花
低盐无油的日本豆腐蒸虾仁，快手菜低脂餐的做法图解10

步骤10

开吃啦！

日本豆腐蒸虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-04

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 伊可新
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