超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭

超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭

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在家做饭经常会有剩余的米饭吃不完、多余的蔬菜吃不掉，这时候不如来做一个午餐肉饭团，简单快手，帮你消耗家里的剩米饭和剩菜

午餐肉饭团的用料

米饭 适量 午餐肉 1盒
海苔 一片 蔬菜鸡蛋口味
鸡蛋 2个 胡萝卜 半根
西兰花 小半个 盐 适量
海苔芝士口味 海苔芝麻拌饭料 1袋
芝士片 1片

午餐肉饭团的做法

超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解1

步骤1

午餐肉切片，胡萝卜和西兰花切碎
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解2

步骤2

午餐肉两面煎熟
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解3

步骤3

锅内下油，鸡蛋液下锅，翻炒成鸡蛋碎，盛出
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解4

步骤4

胡萝卜和西兰花炒熟，然后加入鸡蛋碎，加一点盐调味，翻炒均匀。如果比较重口味的话，这一步也可以加入适量耗油和生抽调味，根据自己口味来选择就好了
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解5

步骤5

蔬菜碎倒在米饭上，搅拌均匀
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解6

步骤6

取一片海苔煎成约2～3厘米的长条状，取一条放在砧板上，在一头依次放上午餐肉、饭团、午餐肉
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解7

步骤7

说着海苔卷起来就好了
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解8

步骤8

我还做了海苔口味的，米饭中加入了现成的海苔芝麻拌饭料，超市里可以买到
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解9

步骤9

海苔味的加上芝士片会更加好吃
超简单的午餐肉饭团，快速消耗剩菜剩米饭的做法图解10

步骤10

完成

午餐肉饭团的烹饪技巧

食材中用到的蔬菜可以自由搭配，换成家里现有的即可，米饭也可以换成杂粮饭。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-07

©本菜谱的做法由 雨润食品 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 主食 锅具 煎锅
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