豆泡秋葵炒鸡蛋

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豆泡秋葵炒鸡蛋的用料

秋葵 200克 鸡蛋 2个
红椒 半个 豆泡 几朵
大蒜 一瓣 耗油 适量
盐 适量

豆泡秋葵炒鸡蛋的做法

豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解1

步骤1

秋葵清洗干净去掉头尾
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解2

步骤2

斜刀切
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解3

步骤3

水开抄一下
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解4

步骤4

豆泡抄一下
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解5

步骤5

锅里放入油炒鸡蛋备用
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解6

步骤6

锅里倒油放入蒜炒香
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解7

步骤7

放入豆泡
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解8

步骤8

倒入秋葵翻炒
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解9

步骤9

放入盐耗油
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解10

步骤10

加入鸡蛋红椒翻炒
豆泡秋葵炒鸡蛋的做法图解11

步骤11

出锅✌

豆泡秋葵炒鸡蛋的烹饪技巧

秋葵有美容养颜、强肾补虚、降血糖、减肥作用、秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤洁白、细嫩，有美容养颜的功效。 秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是减肥的佳品，适合肥胖者食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-11

©本菜谱的做法由 我的美食我的爱好 编写，未经授权不得转载
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