补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋

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我曾经也是深受痛经痛的干扰，后面吃了这份补气血的食谱半年，痛经有明显改善，现在来月经都没怎么痛经了。且月经也变得更为正常。女性气血两虚就会导致我们身体虚弱。每次来月经的第一天到第三天连吃三天，连续吃半年你会感受身体不一样的变化。如果痛经严重者可以添加老姜，得去皮哦～

桂圆红枣醪糟荷包蛋的用料

鸡蛋 1-2个 醪糟 适量
干桂圆 15个 红枣 3颗
黑糖 一块

桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法

补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解1

步骤1

准备以上食材。 1.桂圆去壳（我在药店直接买的龙眼肉） 2.红枣去核。
补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解2

步骤2

水中放入桂圆肉和红枣一起熬煮。
补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解3

步骤3

水开后放入黑糖，等糖块化开后转小火熬5分钟左右。
补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解4

步骤4

开大火，放入醪糟。水开后转小火熬煮两分钟。
补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解5

步骤5

放入鸡蛋（把火关后放入鸡蛋成型更漂亮哦～）
补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋的做法图解6

步骤6

当当当～桂圆红枣醪糟荷包蛋做好啦。月经期前三天每天早上吃一份，感觉全身都是暖暖哒～

桂圆红枣醪糟荷包蛋的烹饪技巧

1.桂圆要用干桂圆。 2.红枣去核，热气没那么大。 3.老姜去皮，姜皮是凉性，去皮是燥性
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-13

©本菜谱的做法由 芡芡的小厨房 编写，未经授权不得转载
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