五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉

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朱爱凝
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减脂期间给自己做一碗即营养又饱腹的鸡蛋果蔬沙拉做为早午餐。 鸡蛋用的是圣迪乐村谷物鸡蛋，每颗鸡蛋都是农场现产现发的，很新鲜。6:2:2的科学谷物喂养使每颗鸡蛋都有安全保证。
参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#

鸡蛋果蔬沙拉的用料

圣迪乐村鸡蛋 2个 圣女果 6个
生菜 4片 黄桃罐头 半罐
苹果 1个 香蕉 1根
牛油果 个 白醋 5滴
盐 2克 黑胡椒 2克
蛋黄酱 10克

鸡蛋果蔬沙拉的做法

五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所有的材料
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解2

步骤2

圣迪乐村谷物蛋煮八分钟后冲凉剥壳
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解3

步骤3

鸡蛋切片
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解4

步骤4

香蕉切段
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解5

步骤5

牛油果切块
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解6

步骤6

樱桃小番茄一切两半
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解7

步骤7

糖水黄桃切块
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解8

步骤8

苹果削皮切块
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解9

步骤9

沙拉叶子洗净
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解10

步骤10

找一个漂亮的碗，将沙拉叶子铺在碗底
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解11

步骤11

其他食材放入一个大碗中
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解12

步骤12

加盐
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解13

步骤13

加白醋
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解14

步骤14

撒上黑胡椒
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解15

步骤15

拌匀
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解16

步骤16

将拌匀的果蔬放入生菜叶碗中
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解17

步骤17

再挤上蛋黄酱
五彩缤纷鸡蛋果蔬沙拉的做法图解18

步骤18

营养早午餐

鸡蛋果蔬沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-15

©本菜谱的做法由 朱爱凝 编写，未经授权不得转载
分类： 圣迪乐 圣迪乐村
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