南瓜莲子汤

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金秋九月，空气已然开始变得干燥，但热气依旧未减，此时来一碗甘甜润喉的秋季甜汤，即刻就能缓了一身的燥热。今日的菜谱适合一人食，也可以二人享。料多味美的煲仔饭加上滋润的南瓜莲子汤，不必再费心张罗其他菜式，一人食可以直接抱锅畅意扫尽，二人享汤饭皆有，简单一餐也不会过于单调。

南瓜莲子汤的用料

南瓜 500g	莲子 50g
干花（玫瑰、桂花都可）少许	冰糖 3-5颗

步骤1

南瓜切丁、莲子提前泡水，取芯，玫瑰干花碾碎。

步骤2

将莲子、南瓜丁放入锅中焖煮。

步骤3

最后将玫瑰花碎倒入锅中焖两分钟即可。

步骤4

旁边搭配一份料多丰富的煲仔饭，可以一个人抱着锅吃了！

南瓜本身就带甜味，喜欢更甜一些的宝贝可以在煮的过程中加入几颗冰糖哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-26

©本菜谱的做法由非煮不可Fitcooker 编写，未经授权不得转载

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