百合雪梨冰糖水

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百合功效与作用：滋阴养血、润肺止咳、镇静安神。 雪梨功效与作用：清肺止咳,利尿通便,养阴清热。 枸杞功效与作用：保肝补肾、美容养颜、补气补血。 冰糖功效与作用：润肺、保护呼吸道、化痰止咳。

百合雪梨冰糖水的用料

雪梨 1个 枸杞 15粒
百合 小瓣 冰糖 各人喜好＋－
水 适量

百合雪梨冰糖水的做法

百合雪梨冰糖水的做法图解1

步骤1

1、鲜百合用清水泡十分钟，清洗时有烂的就丢掉，有变黑颜色的用刀削去，清水洗的过程中把百合扳成一小片，清洗两次就可以了。
百合雪梨冰糖水的做法图解2

步骤2

2、甜食不是很喜欢，就两小块冰糖。雪梨去皮和核，切成条，备用。
百合雪梨冰糖水的做法图解3

步骤3

3、水烧开后放入百合、雪梨、冰糖中大火煮5分钟，转小火炖二十分钟。要起锅时放入枸杞，煮2-3分钟，就0k。
百合雪梨冰糖水的做法图解4

步骤4

4、润肺化痰止咳的百合雪梨冰糖水就好了。
百合雪梨冰糖水的做法图解5

步骤5

5、成品。

百合雪梨冰糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-27

©本菜谱的做法由 qiyue•﹏• 编写，未经授权不得转载
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