节后清肠减脂蔬果汁

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Miss Liz

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一个长假下来，胡吃海喝后的结果是别人重了三斤，我家伙食好，重了五斤，肿么办？那就间隔着喝两天清肠减脂汁吧，估计还能附带点排毒的功能，不太难喝滴，各位大小胖试试哈，瘦了的话，就感激我一下点个关注咯

节后清肠减脂蔬果汁的用料

步骤1

水和蜂蜜忘拍了。

步骤2

羽衣甘蓝可以生榨，不习惯菜生味的可以稍微汆水20秒去去生味，泡凉水降温，但榨之前要挤一下水分。

步骤3

都放进搅拌机里面，注意柠檬如果带皮榨，就要事先稍微切小一点，也可以不带皮。

步骤4

为了不让搅拌机的高温破坏果蔬汁的味道，可以用冰块代替水，采用分次多搅拌的方式，尽量让蔬果汁能细滑点，然后不用滤渣，要统统喝进肚子里，如果想好喝点，蜂蜜可以多倒点，口味自己把握哈，用这个代替一餐，把你胡吃海喝的肉肉甩掉吧！

如果有破壁机的童鞋会更幸福，几乎可以化渣了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-07

©本菜谱的做法由 Miss Liz 编写，未经授权不得转载

分类：饮品

Miss Liz

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/ 5 节后清肠减脂蔬果汁的做法步骤

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