润肺雪梨粥 8+宝宝辅食

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胚芽米相较于普通的大米多了个“胚芽”，口感介于糙米和大米之间，但是胚芽米相较于大米，在维生素A、维生素E、维生素B1、维生素B6、锌、铁等营养元素高很多。 因此，小宝宝通过吃胚芽米摄入的营养会更多，比大米更适合作为辅食食用。 雪梨搭配红枣可以润肺生津，止咳祛痰，用来给宝宝煮粥，软糯香甜，秋冬季节可以经常煮给宝宝喝哦！

宝宝辅食的用料

胚芽米 20克 小米 15克
雪梨 一块 红枣 4颗
牛油果油 几滴

宝宝辅食的做法

润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

胚芽米，小米洗净。
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

雪梨去皮，取一块切小丁，红枣去核切小丁。
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

锅中加入所有食材，加适量清水。
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

大火煮开转中火煮至软烂粘稠。
润肺雪梨粥 8+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

吃之前滴牛油果油，开饭！

宝宝辅食的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-09

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 下酒菜 宝宝辅食 伊可新
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