㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼

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全麦沙拉蔬菜卷饼，一口三层香，当早餐很不错！
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全麦沙拉蔬菜卷饼的用料

中筋面粉 150克 黑全麦面粉 50克
清水 110克 青瓜 半根
红萝卜（土豆） 半根（1个） 生菜 数片
火腿肠 3根 鸡蛋 2个
丘比蛋黄沙拉酱 适量

全麦沙拉蔬菜卷饼的做法

㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解1

步骤1

中筋面粉和黑全麦面粉混合加清水揉成面团，盖上盖子醒会！ 生菜洗净、青瓜切条、红萝卜切条、火腿肠切条备好！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解2

步骤2

鸡蛋打散，不粘锅倒入少许油，小火慢煎鸡蛋！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解3

步骤3

煎火腿肠！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解4

步骤4

锅中倒入少许油炒红萝卜条！（可以换成土豆，土豆切粗丝，过一下清水，冲掉淀粉在炒熟）
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解5

步骤5

翻炒片刻在把青瓜放入翻炒，加少许盐和少许清水加盖焖会，炒熟即可！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解6

步骤6

鸡蛋切条！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解7

步骤7

面团搓成长条切块！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解8

步骤8

用擀面杖擀成薄饼，如果粘黏的话撒些干粉！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解9

步骤9

不粘锅不用放油，小火烘熟面饼！（两面烘啊）
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解10

步骤10

饼和夹馅料都做好了！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解11

步骤11

把蔬菜、鸡蛋、火腿肠一起放在饼上，挤上丘比蛋黄沙拉酱，卷起来就可以了！
㊙️全麦沙拉蔬菜卷饼的做法图解12

步骤12

全麦沙拉蔬菜卷饼！

全麦沙拉蔬菜卷饼的烹饪技巧

丘比蛋黄口味的沙拉酱，口感带着一点恰到好处的咸味，清爽不腻、味道自然怡人，怎么配都美味！ 丘比沙拉酱软瓶装，方便挤压，很不错！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-10

©本菜谱的做法由 以前的胖子，现在的瘦子 编写，未经授权不得转载
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