减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷

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减脂期间也要好好吃饭哦～ 芋泥肉松鸡蛋卷，低脂饱腹

芋泥肉松鸡蛋卷的用料

鸡胸肉松 随意 鸡蛋 2个
紫薯 1个 芋头 1个
纯牛奶 20毫升 面粉 20克

芋泥肉松鸡蛋卷的做法

减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解1

步骤1

准备以上食材。 1.紫薯、芋头切片。 2.鸡蛋打散，加入20ml牛奶，20克面粉搅和均匀过筛。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解2

步骤2

紫薯、芋头上锅蒸熟。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解3

步骤3

紫薯、芋头剁成泥备用。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解4

步骤4

蛋液煎成薄饼备用。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解5

步骤5

蛋饼铺底，依次放上芋泥和鸡肉松。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解6

步骤6

用力裹紧。
减脂餐.芋泥肉松鸡蛋卷的做法图解7

步骤7

切成自己喜欢的样式即可。

芋泥肉松鸡蛋卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-20

©本菜谱的做法由 芡芡的小厨房 编写，未经授权不得转载
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