海带炒肉

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2唯美晨曦
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海带是我们生活中常见的一种食物，不仅营养而且还有很好的药用价值，平日里，不少朋友都会食用海带，而其做法也多种多样，可凉拌、煮汤、炒食。今天，就为大家介绍海带的家常做法之一的海带炒肉

海带炒肉的用料

海带 300g 肉 200g
蒜头 一瓣 生姜 3片
红辣椒 一个 干辣椒 2个
青椒 1个 葱 一根
盐 一勺 酱油 2勺
油 适量 耗油 1勺
白糖 1勺 鸡精 少量

海带炒肉的做法

海带炒肉的做法图解1

步骤1

准备好以上材料洗净如图切好备用～
海带炒肉的做法图解2

步骤2

热油后加入猪肉爆炒至变色～
海带炒肉的做法图解3

步骤3

加入姜、蒜、干辣椒爆香～
海带炒肉的做法图解4

步骤4

加入一勺耗油、两勺酱油、一勺盐、一勺白糖翻炒两分钟左右、
海带炒肉的做法图解5

步骤5

加入海带继续翻炒两分钟～
海带炒肉的做法图解6

步骤6

加入少量的水盖上锅盖烧至收汁～
海带炒肉的做法图解7

步骤7

加入青椒和红椒翻炒一分钟左右撒上葱花加入少量的鸡精调味即可出锅～
海带炒肉的做法图解8

步骤8

色香味俱全超级下饭‼️

海带炒肉的烹饪技巧

1.患有甲亢的病人不要吃海带，海带中碘含量丰富，会加重病情； 2.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-21

©本菜谱的做法由 2唯美晨曦 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 快手菜
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