低脂追剧小零食｜烤鱼块

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沿海人家最不缺的就是海鲜，吃不完的海鲜这几天公公拿了很多鱼回来，真愁怎么把它吃完，就想创新下，用我的k5烤箱来一次不一样的美食体验。 做一款小零食，低脂健康无添加，随时可以吃，追剧来点jiu配一下，别提多舒服。

烤鱼块的用料

马鲛鱼 1条 鲜味粉 1勺
料酒 1勺 蚝油 1勺
八角粉 1勺 白糖 1勺
盐 适量

烤鱼块的做法

低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解1

步骤1

鱼切块用材料腌制20分钟
低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解2

步骤2

锡纸刷层油，摆入鱼块
低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解3

步骤3

烤箱210度30，期间翻个面
低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解4

步骤4

炒鸡好吃
低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解5

步骤5

追剧必备，平时当小零食也不错
低脂追剧小零食｜烤鱼块的做法图解6

步骤6

快来试试

烤鱼块的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-23

©本菜谱的做法由 素素T 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 家常菜 下饭菜
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