法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味

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✨我超爱吃贝贝南瓜的，那沙沙糯糯的口感真的绝赞，而且南瓜是健康粗粮，今天就一起来get这个低卡美味的【法式蒜香烤南瓜】吧~

法式蒜香烤南瓜的用料

贝贝南瓜 一个 面粉 一勺
蒜蓉 一勺 黑胡椒 适量
盐 适量 橄榄油 一勺
迷迭香 一根 法式香料 适量

法式蒜香烤南瓜的做法

法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解1

步骤1

✨我超爱吃贝贝南瓜的，那沙沙糯糯的口感真的绝赞，而且南瓜是健康粗粮，今天就一起来get这个低卡美味的【法式蒜香烤南瓜】吧~
法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解2

步骤2

【材料】 贝贝南瓜一个、面粉一勺、蒜蓉一勺、黑胡椒和盐适量、橄榄油一勺、迷迭香一根、法式香料适量
法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解3

步骤3

【步骤】 ①先将贝贝南瓜去瓤切片，不要去皮哦，皮超好吃的！ ②南瓜片里放入蒜蓉一勺、橄榄油一勺、黑胡椒和盐适量、法式香料适量，再放入一勺面粉搅拌均匀；
法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解4

步骤4

③放上迷迭香，烤箱预热200度烤20分钟就可以啦~
法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解5

步骤5

外层沙沙的蒜蓉香气满溢，里面甜甜糯糯，太好吃啦！
法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解6

步骤6

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法式蒜香烤南瓜|沙沙糯糯的低卡美味的做法图解7

步骤7

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法式蒜香烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-25

©本菜谱的做法由 冰淇淋忠实粉丝 编写，未经授权不得转载
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