裙带菜虾圈

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前两天不是发了一个裙带菜的朋友圈嘛，工作室的小姐妹们也看见了。立马跟我安利起来：“裙带菜凉拌加点醋，绝了”、“米线里面加裙带菜也好吃！”、“一定要浇上麻油！”......明明是在线科普知识，最后却成了大型种草现场，中午还集体去点了米线的外卖看吧，她们变胖也是有原因的，不光是我的投喂图片《中国居民膳食指南》中指出保证每天摄入300~500克蔬菜，其中就包含藻类。裙带菜作为藻类蔬菜，维生素、矿物质都很优秀。经常做给宝宝吃，还能吃到平常饮食中吃不到的营养元素。

裙带菜虾圈的用料

虾 3只 洋葱 20g
胡萝卜 20g 裙带菜 2g
玉米淀粉 5g 蛋清 15g

裙带菜虾圈的做法

裙带菜虾圈的做法图解1

步骤1

准备食材：虾3只、洋葱20克、胡萝卜20克、裙带菜2克、玉米淀粉5克、蛋清15克。 调味说明：这个虾圈，我没有加额外的调味，主要是靠食材本身的鲜味。 如果是上了幼儿园的大宝宝，对味道比较挑剔，可以加一点点盐，增加味道。
裙带菜虾圈的做法图解2

步骤2

裙带菜用水泡开。
裙带菜虾圈的做法图解3

步骤3

胡萝卜、洋葱切碎。
裙带菜虾圈的做法图解4

步骤4

泡好的裙带菜切得碎碎的。
裙带菜虾圈的做法图解5

步骤5

搅拌机里加入虾仁、蛋清、玉米淀粉。
裙带菜虾圈的做法图解6

步骤6

搅拌均匀。
裙带菜虾圈的做法图解7

步骤7

搅好的虾泥中，加入裙带菜碎、胡萝卜碎、洋葱碎。
裙带菜虾圈的做法图解8

步骤8

用筷子朝一个方向搅拌上劲。
裙带菜虾圈的做法图解9

步骤9

装入裱花袋。
裙带菜虾圈的做法图解10

步骤10

锅中刷油，裱花袋剪个小孔，把肉泥挤入锅中，圈成小圈。
裙带菜虾圈的做法图解11

步骤11

小火煎至熟透就可以啦，大概需要煎5分钟左右，就差不多熟了。

裙带菜虾圈的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-28

©本菜谱的做法由 宝宝营养辅食 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 煎 电器 搅拌机 香
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