刷脂原味番茄汤

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干饭魂！！！
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胖了太久，机体终于罢工了(๑ò︵ò๑) 出来混，总是要还的。 唉，搞个番茄恰恰吧(T ^ T)

刷脂原味番茄汤的用料

成熟番茄 三个 龙利鱼 半条
金针菇 一把 木耳 一把
香菇 一把 双汇王中王 一根
姜 开心就好 葱花 爱撒不撒
涪陵榨菜 随你高兴

刷脂原味番茄汤的做法

刷脂原味番茄汤的做法图解1

步骤1

本来单纯想吃番茄汤，可是木耳说它很爽口，没有负担。 我拿起干木耳，准备泡。干香菇问我，它不香么？ 朋友一生一起走，没道理拒绝啊，于是我就随手抓了几个香菇作陪。 打工人，买干货。 我骄傲，易存放。 我自豪，一次只吃个位数~✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
刷脂原味番茄汤的做法图解2

步骤2

这步大家都会，热锅，烧油，下姜片✌
刷脂原味番茄汤的做法图解3

步骤3

我大抵是饿了，切了三个番茄…… 建议大家买红色的，粉色的太酸，生活这么苦，我不愿委屈┐（─__─）┌ 不爱吃皮的，先去皮哦。 大火炒，待番茄起沙，小火熬，不断翻炒，至自己满意。 因为目的是减脂，所以我没加番茄酱，糖等辅助料，就吃个原味。
刷脂原味番茄汤的做法图解4

步骤4

本来我是单纯想吃番茄汤…… 可是不吃主食的话，会饿吧(*｀･з･)ﾑｯ 土豆又不大，我分两顿吃，碳水不能断的呀 金针菇？等于没有热量的嘛，可以吃的呀
刷脂原味番茄汤的做法图解5

步骤5

本来…… 可是不吃肉的话，没营养吧(*｀･з･)ﾑｯ 龙利鱼我只切了半条，我分两顿吃，优质蛋白要摄入的呀 鱼都吃了，肉不能少哇，双汇王中王何况是无淀粉的哇
刷脂原味番茄汤的做法图解6

步骤6

(இдஇ; ) 眼泪不争气的从嘴角流出来…… 木耳，香菇，金针菇，鱼，火腿肠诚不欺我！ 不够味➕点榨菜，也是我最爱(⑉°з°)-♡ 迅速干了半锅，留一顿明天吃。(强行挽尊) 晚饭要在睡前4小时吃哦 别太咸了，水肿也可怕(๑ó﹏ò๑)

刷脂原味番茄汤的烹饪技巧

好了，现在都知道我管不住自己了…… 我摊牌了，不装了，我能听见菜们劝我多吃点！！！ｸﾞｯ!(๑•̀ㅂ•́)و✧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-01

©本菜谱的做法由 干饭魂！！！ 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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