【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜

【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜

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奎祺高祺
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5分钟就可以做好 【南瓜】排毒养颜、强身健体、健脾和胃 适宜人群：糖尿病患者、便秘者、肥胖者 【三文鱼】促进生长、保护心血管、美容养颜 适宜人群：消化不良者、心血管疾病患者、脑力劳动者 【鸡蛋】益精补气、润肺利咽、滋阳润燥 适宜人群：体质虚弱、营养不良、贫血
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白胡椒三文鱼烤南瓜的用料

三文鱼 两片 白胡椒 适量
沙拉酱 适量 鸡蛋 1个
南瓜 半个

白胡椒三文鱼烤南瓜的做法

#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜去籽
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解2

步骤2

加入一个鸡蛋
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解3

步骤3

加入三文鱼（可以换成其他鱼片）
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解4

步骤4

加入沙拉酱（可以替换成其他、比如，草莓蓝莓酱、酸奶等）
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解5

步骤5

放入微波炉
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解6

步骤6

最后撒上白胡椒粉调味。做好的样子
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解7

步骤7

三文鱼熟了
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解8

步骤8

搅拌以后的样子。老人、小朋友都适合。做起来简单。
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解9

步骤9

食材供参考
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解10

步骤10

食材供参考
#精致一人食#【中式-天津】白胡椒三文鱼烤南瓜的做法图解11

步骤11

食材供参考

白胡椒三文鱼烤南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-02

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜 宝宝辅食
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