帕老师同款食谱「番茄北非蛋」开胃低脂不怕胖，也太赞了叭！

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厨娘物语c小鹿

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又到了每周图文教程的时间啦， 天冷就想吃点热的早餐滋养暖胃， 热乎乎的下肚，吃完微微冒点汗， 感觉整个人都特别舒服， 最近一直在跳帕老师的瘦身操， 还在跟着帕老师吃减脂餐， 她的食谱低脂低卡，好吃好做， 真的让人爱不释口， 吃完都元气满满哒， 后台看到你们想看减脂早餐， 那就安排上吖~ 嘻嘻今天来教你们做 番茄北非蛋 切碎的番茄、彩椒、洋葱和口蘑， 搭配两颗金黄的鸡蛋， 颜色鲜艳看起来就很有食欲， 口感滑嫩细腻， 吃完一整锅还让人意犹未尽~ 做法简单好上手， 准备好的食材炒熟， 加鸡蛋焖5分钟就好了， 早上起来做一份搭配法棍一起， 简直就是王炸组合， 法棍吸了汤汁变得柔软，越嚼越香， 再喝口酸酸甜甜的汤， 胃一下就暖和了， 一不留神就能吃完一锅， 关键是还低脂健康，营养均衡， 富含丰富的蛋白质哦， 喜欢的童鞋赶紧一定要试试哦~