适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做

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芹菜有丰富的维生素和铁等营养成分，还能通肠胃养肝脏降血压，这么好的蔬菜，当然要多吃啦！ Tips： 1、注意使用西芹，不是用细的芹菜或香菜哦。 2、芹菜汁有降压的作用，低血压的宝宝不建议食用哦，怕胃寒的可以在榨汁时候放上几片生姜 3、 此处1杯均为100ml，可用一次性杯代替

芹菜马蹄糕的用料

洲星马蹄粉 1杯 西芹梗 4-5根
清水 4杯 白糖1杯（可减糖）

芹菜马蹄糕的做法

适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解1

步骤1

西芹洗净切块加4杯水榨汁，过滤成西芹汁。
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解2

步骤2

碗内加入1杯马蹄粉、2杯西芹汁开浆，搅拌均匀后过滤一遍，得到西芹生浆。
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解3

步骤3

锅中倒入1杯白糖、2杯西芹汁，煮开且糖融化后熄火，取半杯生浆，边倒入边迅速搅拌至浓稠，得到西芹熟浆。
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解4

步骤4

将熟浆倒回剩余生浆中，同样也是边倒边迅速搅拌均匀，完成西芹生熟浆。
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解5

步骤5

蒸锅放入模具，水开后倒入西芹生熟浆蒸15分钟左右，取出冷却。
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解6

步骤6

完全晾凉后脱模切块就完成啦~
适合减肥吃的芹菜马蹄糕，健康美味自己做的做法图解7

步骤7

搭配一杯鲜榨西芹汁，双重养护身体健康

芹菜马蹄糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-17

©本菜谱的做法由 洲星食品 编写，未经授权不得转载
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