鸡肉荞麦面

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奎祺高祺
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荞麦面：高膳食纤维、高蛋白质、降血脂。
参与活动: #作品有奖征集|我心中的的冬日限定#

鸡肉荞麦面的用料

鸡蛋 1个 鸡胸肉 1块
胡萝卜 一小块 荞麦面 一小撮（一人份）
白胡椒粉 少量 蚝油 2勺
油菜 1颗

鸡肉荞麦面的做法

#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解1

步骤1

鸡肉洗净切丝，加入酱油。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解2

步骤2

加入蚝油。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解3

步骤3

加入白胡椒粉。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解4

步骤4

加入香油。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解5

步骤5

搅拌均匀。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解6

步骤6

荞麦面。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解7

步骤7

烤盘上抹少量油，加入拌好的鸡丝翻炒。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解8

步骤8

煎一个鸡蛋。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解9

步骤9

水开后加入荞麦面。强火煮3-5分钟，改中火，直至将面煮熟。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解10

步骤10

加入炒熟的鸡肉。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解11

步骤11

加入鸡蛋。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解12

步骤12

蔬菜用热水炒一下（油菜和胡萝卜）。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解13

步骤13

撒上少量的白芝麻。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解14

步骤14

山药是微波炉里面加热了4分钟，嚼着有点韧，像小零食 。搭配了一晚桃胶甜品。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解15

步骤15

荞麦面的功效与作用供大家参考。
#我心中的冬日限定#鸡肉荞麦面的做法图解16

步骤16

荞麦面吃起来有点苦，查了一下说是营养最好。希望大家都有一个更健康的身体。

鸡肉荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-19

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 下饭菜 宝宝辅食
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