肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿

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不加一滴油就可以做出脆皮炸鸡腿肉，皮脆肉嫩多汁超级美味，主要是还健康！减脂期间也可以放心吃。

肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的用料

鸡腿 2只 大蒜 5瓣
葱 2根 生抽 适量
老抽 适量 料酒 适量

肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法

肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法图解1

步骤1

大蒜用刀背拍碎，葱打结备用。 鸡腿剔出骨头，倒入料酒、生抽和老抽用手抓捏均匀放入大蒜和葱结腌制一小时以上。
肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法图解2

步骤2

腌制好的鸡腿肉放入宜盾普空气炸锅炸篮中，一健启动选择它自带的鸡翅功能200度26分钟！
肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法图解3

步骤3

炸至的鸡腿肉表皮金黄酥脆、肉嫩多汁，特别的有食欲！
肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法图解4

步骤4

出锅装盘
肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的做法图解5

步骤5

皮脆肉嫩多汁特别的好吃

肉嫩多汁蒜香脆皮炸鸡腿的烹饪技巧

腌制一小时以上，喜欢辣的姐妹腌制的时候可以加点辣椒酱就去
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-19

©本菜谱的做法由 豆粉4363609857 编写，未经授权不得转载
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