果蔬汁

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曼公馆honey
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给大家推荐一下这个超级好喝的果蔬汁，特别简单，而且有营养啊，把菠菜、苹果、香蕉、黄瓜放在一起用榨汁机或搅拌机打碎就可以。

果蔬汁的用料

凉开水 300ml 苹果 1个
黄瓜 1根 香蕉 1根
菠菜 4棵

果蔬汁的做法

果蔬汁的做法图解1

步骤1

苹果、香蕉、黄瓜洗净后切成片。(苹果去核)
果蔬汁的做法图解2

步骤2

菠菜焯水1分钟后，用冷水冲泡一下。
果蔬汁的做法图解3

步骤3

切好的水果放到榨汁机,并倒入300 ml凉白开。
果蔬汁的做法图解4

步骤4

要搅拌得细一点儿，时间就稍微长一点儿。
果蔬汁的做法图解5

步骤5

来一杯颜色好看、营养满满的果蔬汁吧！
果蔬汁的做法图解6

步骤6

我真的喜欢这个颜色，味道也好喝。

果蔬汁的烹饪技巧

水果和蔬菜里都有丰的维生素和膳食纤维，所以苹果皮，黄瓜皮都要留着。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-24

©本菜谱的做法由 曼公馆honey 编写，未经授权不得转载
分类： 其他外国菜 饮品 电器 下午茶 果蔬汁
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