低脂低卡的盐焗大虾

低脂低卡的盐焗大虾

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低脂低卡的盐焗大虾，新手也能秒变大厨 盐焗大虾，咸香Q弹，原汁原味，虾肉紧致入味。以前认为这样好吃的盐焗大虾只有去酒店才能吃到；现在家里有了宜盾普蒸汽炸锅，容量大，功能强大，蒸、煮、炸，随心所欲。用它做盐焗大虾原来可以如此简单。
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盐焗大虾的用料

大虾 500克 八角茴香 2个
花椒粒 5克 五香粉 3克
盐 400克 宜盾普蒸汽炸锅 1台

盐焗大虾的做法

#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解1

步骤1

准备好食材。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解2

步骤2

把三分之二的盐倒入盘中。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解3

步骤3

加入花椒五香粉和茴香，拿起盘晃动均匀（别拿铲子拌以免划伤盘）选择自主炸功能，温度200度7分钟让盐和香料融合出香味。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解4

步骤4

依次把大虾放入盘中。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解5

步骤5

把余下的盐撒在大虾上，盖上锅盖。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解6

步骤6

时间到，打开盖这一刻就给这诱人的鲜香所吸引。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解7

步骤7

继续选择自主趴，时间12分钟，温度200度，时间到即可。抖掉大虾上的盐装盘。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解8

步骤8

这道把虾的鲜甜味锁住的盐焗大虾，就可以享用啦。健康低脂，好吃不胖。
#健康甜蜜烘焙料理#低脂低卡的盐焗大虾的做法图解9

步骤9

盐焗大虾省去了繁琐的烹饪过程，充分保留了食材原始的味道。你一定要试试哦。  

盐焗大虾的烹饪技巧

1）大虾冲洗干净一定滤干虾的水分 2）焗好虾的盘，不要用铲子铲，以免划伤盘；等完全凉了后，用温水浸泡一会，盐就全部融化掉，盘完好无损哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-27

©本菜谱的做法由 吴妈厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 家常菜 焗 下酒菜 晚餐
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