三纹鱼基尾虾荟饭

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给中午能量大补充 寿司米饭家有寿司醋有利于帮助消化。

三纹鱼基尾虾荟饭的用料

基尾虾 250g 海盐 适量
香葱 适量 橄榄油 适量
洋葱 3/1个 三文鱼 100克
圣女果 牛油果
米饭，亚麻籽。

三纹鱼基尾虾荟饭的做法

三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解1

步骤1

在京东网站上买的整条智利三文鱼。 父亲自己分切的又干净。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解2

步骤2

洋葱。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解3

步骤3

柠檬撒撒在虾仁上。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解4

步骤4

半个牛油果一个人的量。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解5

步骤5

橄榄油下锅。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解6

步骤6

小番茄煎一煎更好吃。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解7

步骤7

出锅装盘上烤箱。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解8

步骤8

给他加加温
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解9

步骤9

这个温度都不错。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解10

步骤10

现磨味道。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解11

步骤11

加入寿司醋有利于消化
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解12

步骤12

加入亚麻籽增加w油
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解13

步骤13

纳豆汤去腥辣豆汤去油脂。
三纹鱼基尾虾荟饭的做法图解14

步骤14

装饰点缀出锅了。

三纹鱼基尾虾荟饭的烹饪技巧

如果米饭比较硬，然后呢，可以加多一点寿司醋，然后再放进微波炉里加热，这样的话合成性比较好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-08

©本菜谱的做法由 ㎜双双 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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