西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食

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宝宝经常吃西蓝花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西蓝花中含有丰富的钙，锌等微量元素，而且西蓝花中还含有铁和叶酸，是能够预防孩子缺铁性贫血，搭配苹果做成蒸糕，松软香甜，没牙的宝宝也可以吃，不能吃蛋清的宝宝可以用两颗蛋黄代替。

西蓝花苹果蒸糕的用料

苹果 30克个 西兰花 40克个
鸡蛋 1个个 低筋面粉 25克克
热炒油 适量

西蓝花苹果蒸糕的做法

西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

料理杯中加入去皮切块的苹果+焯水西蓝花+鸡蛋+低筋面粉。
西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

搅打细腻，装入裱花袋。
西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

挤入刷油模具中，震平后盖上盖子，冷水上锅蒸20分钟。
西蓝花苹果蒸糕 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

晾至手温脱模，开饭！

西蓝花苹果蒸糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-09

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 宝宝辅食 伊可新
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