三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食

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三文鱼刺少，含有优质蛋白以及不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的视网膜以及大脑发育哦！ 解锁三文鱼粥做法，所有食材不过敏的宝宝可以安排吧！

三文鱼蔬菜粥的用料

三文鱼 1块 胚芽米 20－25克
胡萝卜 1段 西蓝花 1朵
热炒油 适量

三文鱼蔬菜粥的做法

三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法图解1

步骤1

三文鱼用柠檬片腌制10分钟，上锅蒸十分钟压泥。
三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法图解2

步骤2

胡萝卜西蓝花焯水切碎。
三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法图解3

步骤3

锅中加入热炒油，加胡萝卜碎翻炒均匀，加入适量清水。
三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法图解4

步骤4

水开后加入胚芽米中火煮30分钟后，加入三文鱼碎和西蓝花碎继续煮3分钟。
三文鱼蔬菜粥 8+宝宝辅食的做法图解5

步骤5

出锅，开饭！

三文鱼蔬菜粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-10

©本菜谱的做法由 喜乐妈辅食记 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 粥 宝宝辅食 伊可新 主食
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