养生女孩们喝起来～！

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小狮子虞虞
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秋冬是最适合滋养进补的季节～今天介绍4款超方便省事的豆浆搭配，❄️特别在冬天寒冷的早上，来杯热乎乎的太合适啦～让我们一起把健康身体喝出来～！

养生女孩们喝起来的用料

水 250－300ml

养生女孩们喝起来的做法

养生女孩们喝起来～！的做法图解1

步骤1

南瓜小米糊➡️养胃健脾，驱寒暖胃 材料：南瓜10克，玉米10克，小米5克
养生女孩们喝起来～！的做法图解2

步骤2

五黑粥➡️固发益肾，固本培元 黑豆5克，黑枣8克，黑芝麻2克，黑米5克，黑花生5克
养生女孩们喝起来～！的做法图解3

步骤3

❤️五红汤➡️补气养血，美容养颜 红豆5克，花生5克，枸杞5克，红糖7克，红枣10克
养生女孩们喝起来～！的做法图解4

步骤4

五谷坚果豆浆➡️益智健脑 材料：核桃10克，花生2克，黄豆3克，黑豆3克，红豆3克，三色糙米5克
养生女孩们喝起来～！的做法图解5

步骤5

之所以说方便省事，完全归功于这个朋森迷你破壁机啦，太适合我这种做豆浆不喜欢泡豆的懒人了，而且不用过滤居然也很丝滑没有渣～半个小时不到就可以喝到热饮，迷你轻巧的，放家里完全不怕占位置。
养生女孩们喝起来～！的做法图解6

步骤6

作为外貌协会的一员，这个颜色真的击中我啦，温柔奶乎乎的黄色～太好看了 现在每天致力于研究不同功效不同口味的养生饮品，妈妈就再也不用担心我不穿秋裤啦～

养生女孩们喝起来的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-11

©本菜谱的做法由 小狮子虞虞 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 宝宝辅食 伊可新
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