冬日大补养藏汤

精品独家

1.2万浏览 96 收藏

$晴晴~\(≧▽≦)/~$

晴晴~\(≧▽≦)/~

＋关注

冬季宜固肾，补五脏仲冬补肾精，养心阳

冬日大补养藏汤的用料

步骤1

生栗子、生核桃、桂圆剥去外壳，栗子内皮不要去掉、核桃仁外皮保留，栗子切两半、核桃掰开备用。

步骤2

将生栗子、核桃仁、枸杞子、陈皮、葡萄干、桂圆、莲子一起下锅加水煮开后，再煮20～30分钟即可，待栗子内皮和栗子仁分离后将内皮捞出扔掉。

步骤3

喝汤若觉得有点涩时，可以在汤中加入少量冰糖或蜂蜜调味，所有食材均可使用。

冬日大补养藏汤～固肾、补五脏也可加入大米煮粥食用切记栗子内皮一定要保留，冬季有内收养肾的作用葡萄干帮助肾排水，去水肿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-13

©本菜谱的做法由晴晴~\(≧▽≦)/~ 编写，未经授权不得转载

$晴晴~\(≧▽≦)/~$

晴晴~\(≧▽≦)/~

一起来分享给朋友们看看吧：

分享至微信

上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > 冬日大补养藏汤

查看更多评论

使用社交账号登陆豆果美食

/ 4 冬日大补养藏汤的做法步骤

收藏成功，选择加入的菜单

保存

标题：

内容：

扫码下载豆果美食app

与全世界的豆子一起标记吃货生活