虾仁菌菇汤，营养低脂美味

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营养丰富，鲜美无比，冬天必备减脂汤，今天分享低脂饱腹虾仁菌菇汤!快来学呀! 【虾仁菌菇汤】食材: 白玉菇50克、香菇50克、虾适量、西红柿1个，葱2根，姜一小块，做法: 1、 葱切断，姜切丝，虾子去壳放料酒胡椒粉腌制一下，虾头备用，菌菇洗净切好焯水一分钟 2、锅里放少许油放葱段姜丝虾头炒出香味出锅备用3、再次倒入食用油放入西红柿炒出汁加入清水，水开放入菌菇和虾头煮开后挑出虾头，加入虾肉再次煮开后加入适量生抽搅匀。 4、加入少许盐和胡椒粉调味，撒上葱花即可。 寒冷的冬天来了，正是进补的最佳时节，此款虾仁菌菇汤营养美味，低脂健康，全家老小都可食用。喜欢的朋友赶紧动手做起来吧。
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虾仁菌菇汤的用料

虾仁 适量 料酒 1勺
酱油 1勺 盐 适量
白玉菇 适量 香菇 适量
西红柿 1个 葱 1根
姜 1块

虾仁菌菇汤的做法

#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解1

步骤1

准备所需食材
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解2

步骤2

所需食材洗净切好
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解3

步骤3

虾去壳去头，加入料酒姜丝适量胡椒粉腌制一下
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解4

步骤4

菌菇焯水一下
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解5

步骤5

过凉水
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解6

步骤6

倒入适量食用油加入葱段姜丝虾头爆香捞出虾头
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解7

步骤7

倒入西红柿炒出汁水
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解8

步骤8

加入菌菇炒出香味
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解9

步骤9

注入适量清水倒入虾头
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解10

步骤10

水开倒入虾肉
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解11

步骤11

煮五分钟左右
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解12

步骤12

加入一勺酱油，撒入葱花即可
#一学就会快手菜#虾仁菌菇汤，营养低脂美味的做法图解13

步骤13

装盘开吃，营养低脂又美味

虾仁菌菇汤的烹饪技巧

可以依据自己口味调整，此款汤低脂适合减肥的朋友，钙质特别丰富适合老人和小孩，全家喝起来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-17

©本菜谱的做法由 姣姣美食吃货 编写，未经授权不得转载
分类： 快手菜
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