『巨巨巨好喝』香蕉可可奶昔|完美搭配

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蜜斯Ann的厨房日记

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我有个一直在健身的女朋友曾分享给我半杯自制奶昔，虽然我没有在健身，也没有规律的运动，但是不妨碍我立刻爱上了这种健康＆清爽的甜品/饮料！它们是如此的简单和美味，能迅速提供能量，恢复状态，还能满足食欲、带来甜品般的幸福感。今天分享的这个虽然初衷只是消耗那根快要熟过头的香蕉，但是它非常的让人惊艳。香蕉和可可是完美的搭配。我没有添加任何甜味剂，因为成熟的香蕉已经有了足够的甜度。还有很多方法可以调整这个配方。例如，如果你想要更浓稠、更甜的，可以多加1根香蕉；也可以加入1大勺的燕麦片或者1小勺的奇亚籽，增加稠度和纤维。 :-D 现在，每当我有多余的过熟香蕉吃不完时，除了用来制作香蕉面包，还可以将它们冷冻后制作奶昔了~ 希望你喜欢，:-D [1杯=240ml、1大勺=15ml、1小勺=5ml]

奶昔的用料

大香蕉 1根（去皮约180g）	可可粉 1大勺
牛奶(or植物奶) 1/2杯-1杯	肉桂粉（可选） 1/4小勺
香草精（可选） 1/4小勺	海盐两指一撮