苹果百合糖水

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苹果加热后，膳食纤维和果胶得以软化，更易被人体吸收利用；冬日与百合、红枣一起煮成糖水可以润肺止咳、健脾益胃、美白肌肤，还可以刮油哦！

苹果百合糖水的用料

苹果 1个 百合干 20克
红枣 3颗

苹果百合糖水的做法

苹果百合糖水的做法图解1

步骤1

1、准备好所需食材；
苹果百合糖水的做法图解2

步骤2

2、将苹果洗净去核切块、红枣去核；
苹果百合糖水的做法图解3

步骤3

3、锅中放适量清水，将所有食材放入锅中，大火煮开后转小火继续煮15分钟即可；
苹果百合糖水的做法图解4

步骤4

4、清甜、润肺、解油腻。

苹果百合糖水的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由 薇薇安的轻养生活 编写，未经授权不得转载
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