金桔雪梨汤

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西蘭

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一个金桔十副药。金桔里含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，它的果皮里维生素C的含量也相当高，营养价值极高，冬天来一碗简单易做的金桔冰糖雪梨汤，感冒上火咳嗽都拜拜，特别是小朋友。而且这样做出来金桔一点都不酸，雪梨清肺，不感冒喝也能预防一下。
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金桔雪梨汤的用料

梨 1个	红枣 8颗
金桔 15个	冰糖适量
枸杞适量

金桔雪梨汤的做法

步骤1

准备好所有食材。

步骤2

金桔用盐搓洗干净，

步骤3

雪梨切小块。

步骤4

锅中放入金桔，

步骤5

加入雪梨，

步骤6

红枣，

步骤7

加入没过食材的水，

步骤8

大火煮开转小火煮10分钟，

步骤9

加入枸杞，

步骤10

冰糖，

步骤11

煮两分钟即可。

步骤12

成品。

步骤13

非常好喝。

金桔雪梨汤的烹饪技巧

1.金桔不用切开，大枣枸杞不要放太多了，容易上火。 2.金桔果实里的金桔甙、维生素P和果皮中大量的维生素c还能够防治心血管疾病的发生，而且对预防血管破裂、减缓血管硬化都有很好的帮助作用。高血压、冠心病的患者可以适当多吃一些金桔，对身体有好处。
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创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由西蘭编写，未经授权不得转载

西蘭

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