养生菜山药玉米排骨汤，赶紧学起来做给家人尝尝吧

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冬季人体免疫力下降 容易受寒感冒 这时候多吃些养生菜品 来抵抗冬日的各种疾病地发生 今天就跟着小帝君一起 动手做养生菜吧

养生菜山药玉米排骨汤的用料

排骨 1条 山药 200g
甜玉米 1根 胡萝卜 1根
清水 1300g 姜 3片
料酒 1勺 盐 适量
绿帝五古三香花生油

养生菜山药玉米排骨汤的做法

养生菜山药玉米排骨汤，赶紧学起来做给家人尝尝吧的做法图解1

步骤1

1.首先将排骨斩成小块，冷水下锅，加入姜片和料酒，焯水后冲洗干净备用； 2.山药去皮洗净切块，玉米洗净切段，胡萝卜去皮滚刀切块；
养生菜山药玉米排骨汤，赶紧学起来做给家人尝尝吧的做法图解2

步骤2

3.锅中倒入少许花生油烧热，放入排骨煎至微焦，将煎好的排骨放入砂锅中，加入清水，大火烧开后加入山药、玉米、胡萝卜 4.在烧开后转小火煮40分钟，最后再根据自己的口味加入盐适量调味即可；

养生菜山药玉米排骨汤的烹饪技巧

此款汤品为冬季养肾益精、御寒增暖必备之品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-28

©本菜谱的做法由 lv帝君 编写，未经授权不得转载
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