小米、山药、南瓜、糊

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南瓜的用料

小米 100克 山药 1根
南瓜 200克 冰糖 少许
水 适量 银耳 适量

南瓜的做法

小米、山药、南瓜、糊的做法图解1

步骤1

银耳、提前泡发、把所有食材准备好、洗净
小米、山药、南瓜、糊的做法图解2

步骤2

把所有食材都放入破壁机里、调到杂粮糊功能、40分钟后就可以了
小米、山药、南瓜、糊的做法图解3

步骤3

一碗杂粮糊就完成啦、银耳有滋阴润肺、养胃生津、降血糖、山药健脾养胃、补肾益精、润肺止咳、小米也具有益肾气、补虚损、清清甜甜的味道很好喝

南瓜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-03

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
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