低卡零食：烧烤味鸡胸肉丝

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烧烤味鸡胸肉丝的用料

鸡胸肉 200g块 烧烤料 少许
生抽蚝油 少许

烧烤味鸡胸肉丝的做法

低卡零食：烧烤味鸡胸肉丝的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切成约0.5厘米的厚度，下开水煮六七分钟
低卡零食：烧烤味鸡胸肉丝的做法图解2

步骤2

晾凉后顺着肉的纹路撕成丝，我在超市买的袋装肉，撕的不是很好
低卡零食：烧烤味鸡胸肉丝的做法图解3

步骤3

用生抽蚝油和烧烤料腌制鸡胸肉15分钟，不要太湿。如果没有烧烤料，就自己找辣椒粉孜然粉胡椒粉一点盐一点糖发挥。
低卡零食：烧烤味鸡胸肉丝的做法图解4

步骤4

烤箱180度预热，把鸡胸肉丝平铺在烤盘纸上，180度烤150分钟。

烧烤味鸡胸肉丝的烹饪技巧

每个烤箱烤的时间不同，试情况而定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-06

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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