甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞

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沐沐子小厨娘
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牛油果?营养丰富，适合健身减肥期吃，可以帮助燃烧内脏脂肪，对瘦肚子很有帮助哦！今天做的这份牛油果燕麦挞，0难度快手高颜值下午茶，快安排上吧！

健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的用料

鸡蛋 2个 牛油果 1个
无糖酸奶 200ml 牛奶 150ml
燕麦 80g 代糖 30g
水果黄瓜 150g 杏仁 适量
桂花 适量

健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法

甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解1

步骤1

牛油果切好，准备酸奶
甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解2

步骤2

将牛油果和酸奶放入搅拌机打成泥
甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解3

步骤3

将燕麦+鸡蛋+牛奶+代糖放一起搅拌均匀
甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解4

步骤4

放入烘焙模具，烤箱190°25分钟
甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解5

步骤5

将牛油果泥涂抹在燕麦挞上
甜品vlog | 减肥期的健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的做法图解6

步骤6

装饰上水果、黄瓜、杏仁、桂花即可

健康无糖下午茶牛油果燕麦挞的烹饪技巧

烤箱温度在190°-200°之间，根据自家的烤箱来确定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-08

©本菜谱的做法由 沐沐子小厨娘 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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