养生三黑米糊

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鱼儿妈kiki
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生完宝宝后感觉头发掉的非常厉害，特别适合多喝点三黑米糊，香喷喷，热乎乎的来一碗，特别适合这个季节！

养生三黑米糊的用料

黑芝麻 8克 黑米 12克
黑豆 10克 水 350ml
冰糖 2块

养生三黑米糊的做法

养生三黑米糊的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
养生三黑米糊的做法图解2

步骤2

所有食材洗净后倒入破壁机
养生三黑米糊的做法图解3

步骤3

根据自己的口味加适量冰糖
养生三黑米糊的做法图解4

步骤4

倒入350毫升清水
养生三黑米糊的做法图解5

步骤5

破壁机启动米糊模式，大约20分钟左右
养生三黑米糊的做法图解6

步骤6

打好的米糊盛入碗中即可
养生三黑米糊的做法图解7

步骤7

美味营养的三黑糊就做好了

养生三黑米糊的烹饪技巧

冰糖根据自己的口味酌情添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-18

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
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