番茄炖牛肉

番茄炖牛肉

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潆娘
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一、番茄炖牛肉的营养价值 1、增长肌肉。由于牛肉含有十分丰富的氨基酸，人体食用后有助于肌肉的增长。所以体虚者可以适量食用。 2、提升免疫力。因为番茄炖牛肉含有非常丰富的蛋白质，食用后可以补充人体内的蛋白，从而促进免疫力提升。 3、美白。番茄炖牛肉中的蕃茄含有非常丰富的维生素素C，适量食用可以有效地帮助人体抑制体的色素沉淀起到美白的作用。 二、食用番茄炖牛肉的禁忌 1、感冒患者忌食。由于牛肉性温，有一定的补性和热性。所以感冒患者忌食用，以免加重病情。 2、高血脂患者慎用。由于牛肉中还是含有一定量的胆固醇，所以建议高血脂患者慎用或者少量食用。 3、忌饮用白酒。食用牛肉时饮用白酒将导致体内上火，从而影响人体健康。

番茄炖牛肉的用料

番茄 1个 牛肉 适量
八角 2个 葱姜 适量
盐 适量 汤 少许
鸡精 适量 耗油 1勺
黑胡椒粉 适量 圆葱 适量
大蒜 切片适量

番茄炖牛肉的做法

番茄炖牛肉的做法图解1

步骤1

牛肉切小块备用
番茄炖牛肉的做法图解2

步骤2

圆葱，番茄，大蒜切好备用
番茄炖牛肉的做法图解3

步骤3

所有备料
番茄炖牛肉的做法图解4

步骤4

起锅烧油，放入圆葱、番茄、蒜片炒出香味
番茄炖牛肉的做法图解5

步骤5

到入适量温开水烧开放入切好的牛肉
番茄炖牛肉的做法图解6

步骤6

大火烧开后转小火慢炖30分钟
番茄炖牛肉的做法图解7

步骤7

起锅放入黑胡椒粉，芝麻香油，小香葱，开吃了^ω^

番茄炖牛肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-19

©本菜谱的做法由 潆娘 编写，未经授权不得转载
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