miumiu姐姐自制营养豆粉

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营养谷糊 吃完更健康头发更乌黑哦

豆粉的用料

黑豆 20g 黄豆 20克
红豆 20克 蜂蜜 5勺
破壁机 1个

豆粉的做法

miumiu姐姐自制营养豆粉的做法图解1

步骤1

先把豆子们清洗干净，上锅炒5分钟，没有水分了就可以拿出来啦～还可以加一些枸杞、大枣、花生、桂圆干、核桃仁哦～
miumiu姐姐自制营养豆粉的做法图解2

步骤2

把炒好的豆子们和喜欢的配料直接倒入破壁机打成粉，这里有不喜欢蜂蜜的宝们可以直接放一些冰糖一起打碎哦～（别问我为什么豆子看着会这么亮，因为我忘记炒了）
miumiu姐姐自制营养豆粉的做法图解3

步骤3

快瞧～豆子们被打成粉末状啦～离成功喝到嘴里更近一步啦（一定要记得边打豆子边拍破壁机呀，不然旁边就会有未被打成粉的豆渣）
miumiu姐姐自制营养豆粉的做法图解4

步骤4

兑一些温水可以当做早餐喝哦～饱腹感极强 营养又健康，可以多打一些豆子粉 放入密封罐里备用，早餐来不及吃，可以拿一罐冲3勺带走哦，超级方便哒～
miumiu姐姐自制营养豆粉的做法图解5

步骤5

还在看我大miumiu嘛～快去制作吧！超极简单哦

豆粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-18

©本菜谱的做法由 俏皮小公主i 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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