黑胡椒减脂瘦身沙拉

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剑兰Jillian
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过年吃的太放肆，减肥的小伙伴们是不是特别想吃肉，要控制住自己呀！蔬菜沙拉用少量黑胡椒酱，吃出牛排味。这样吃五天瘦三斤十天瘦六斤，拒糖拒油健康饮食。生菜、黄瓜、虾仁、番茄、花椰菜、紫甘蓝，除了虾仁是70多卡，其他蔬菜均为50卡以下，这样健康饮食能不瘦吗！

黑胡椒减脂瘦身沙拉的用料

西红柿 1个 黄瓜 半根
生菜 3片 花菜 少量
虾仁 4个 紫甘蓝 2片
胡萝卜 少量 黑胡椒酱 少量

黑胡椒减脂瘦身沙拉的做法

黑胡椒减脂瘦身沙拉的做法图解1

步骤1

这个沙拉太简单，不需要什么复杂的步骤，蓬松的生菜和紫甘蓝铺底、再叠加黄瓜切片、花椰菜切块、西红柿切片、虾仁四粒，再加少量胡萝卜丝做颜色点缀，吃多少都不会胖！爱吃肉的朋友们减肥期间可加少量黑胡椒酱解馋，但黑胡椒酱不要放太多哦～
黑胡椒减脂瘦身沙拉的做法图解2

步骤2

减肥中的小伙伴每天这样吃就能快乐减肥，边吃边瘦～一定注意严格减肥期间戒糖戒油多喝水健康饮食

黑胡椒减脂瘦身沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-25

©本菜谱的做法由 剑兰Jillian 编写，未经授权不得转载
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