苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。

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苹果含有丰富的维生素，胡萝卜素，多酚类等物质，具有美容养颜，延缓衰老，清理肠道，增强免疫力，预防感冒，减肥瘦身等作用。正如那句谚语说的：“一天一个苹果，医生远离我”。
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苹果红枣冰糖水的用料

苹果 1个 红枣 6颗
冰糖 适量

苹果红枣冰糖水的做法

#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解1

步骤1

几颗红枣用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净备用。
#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解2

步骤2

准备一个洗干净的苹果。
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步骤3

依自己的口味准备冰糖。
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步骤4

做这道汤只需要简单的三种食材。
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步骤5

把苹果皮削掉。也可以连皮一起炖汤。
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步骤6

把苹果切薄皮。
#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解7

步骤7

锅里加适量清水，放入苹果片和红枣。
#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解8

步骤8

中火炖煮10分钟。
#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解9

步骤9

关火前1分钟，放几颗冰糖，口感更佳。
#吃出健康，解决假胖#苹果红枣冰糖水，甜甜蜜蜜真好喝。的做法图解10

步骤10

将苹果红枣冰糖水盛入碗里，趁热喝，甜滋滋的。也可以放冰箱冰镇2小时再喝，又是另一番滋味。

苹果红枣冰糖水的烹饪技巧

苹果切开后，马上下锅炖煮，否则放时间长了，会氧化。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-25

©本菜谱的做法由 笑语流年 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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