南瓜蛋奶冻

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妮妮的早餐365
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春天来啦，吃什么？好吃不胖最诱人。试试这道简单，营养，美味又撩人的天然甜品，只有南瓜鸡蛋和牛奶，还有一分甜，每天一份不会胖哦。
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南瓜蛋奶冻的用料

鸡蛋 2个 牛奶 50毫升
贝贝南瓜 1个 白糖 微量

南瓜蛋奶冻的做法

#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜去盖，把籽挖空
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解2

步骤2

把里面的经络用勺子去干净
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解3

步骤3

上蒸锅蒸熟。
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解4

步骤4

这时候调蛋奶羹，鸡蛋和牛奶加一点点糖，搅打均匀
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解5

步骤5

过滤两遍
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解6

步骤6

倒入蒸好的南瓜盅里继续蒸15分钟左右，蒸好了不要急着开盖焖一会。然后等放温后放入冰箱冷藏半小时。
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解7

步骤7

拿出来的时候南瓜冻已经凝固了
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解8

步骤8

切开
#吃出健康，解决假胖#南瓜蛋奶冻的做法图解9

步骤9

完整光滑，香甜诱人，蛋奶冻入口即化，南瓜粉糯香甜，口感丰富！鸡蛋牛奶和南瓜的食材组合，营养均衡又美味！南瓜的粗纤维还很饱腹哦！

南瓜蛋奶冻的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-28

©本菜谱的做法由 妮妮的早餐365 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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