美容暖心的南瓜米糊糊

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笑语流年
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南瓜营养丰富，它含有大量的膳食纤维，帮助肠胃消化，对于控制血糖，降胆固醇有很大的功效。一直深受爱美瘦身人士的喜爱。
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南瓜米糊糊的用料

南瓜 120g 糯米 30g
水 600ml 冰糖 几粒

南瓜米糊糊的做法

#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解1

步骤1

一块南瓜洗净削皮，切小块。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解2

步骤2

准备几粒冰糖。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解3

步骤3

1小把糯米（约30克）提前泡10分钟。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解4

步骤4

把南瓜块，冰糖，糯米一起倒入豆浆机里，加入约600毫升的水。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解5

步骤5

按五谷键，启功键。然后就是耐心等待香喷喷的米糊啦。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解6

步骤6

20分钟后，米糊做好啦。
#吃出健康，解决假胖#美容暖心的南瓜米糊糊的做法图解7

步骤7

盛入碗里，美滋滋的开喝啦。

南瓜米糊糊的烹饪技巧

做南瓜米糊适合选用瓜肉金黄的南瓜。贝贝南瓜，板栗南瓜做出来卖相要差一点。也可以不放冰糖的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-01

©本菜谱的做法由 笑语流年 编写，未经授权不得转载
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