洋葱炒肉片

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薯条沾腐乳
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洋葱价钱便宜营养丰富。含有前列腺素A，能降低外周血管阻力、降低血液黏稠度，可用于降血压、缓解压力、提神醒脑、预防感冒。
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洋葱炒肉片的用料

猪瘦肉 150克 洋葱（中等大小） 1个
生姜 1小块 大葱 半根
食用油 30毫升 生抽 1勺
蚝油 1勺 腌肉调料：
玉米淀粉 2克 生抽 10毫升
料酒 10毫升

洋葱炒肉片的做法

#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解1

步骤1

瘦肉切成薄片
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解2

步骤2

放入料酒、生抽、玉米淀粉，拌匀后腌制一会儿
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解3

步骤3

洋葱切成块儿
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步骤4

生姜切成片
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步骤5

大葱斜切成厚片
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步骤6

锅中放油烧热，放入姜片炒出香味
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解7

步骤7

放入肉片
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解8

步骤8

大火炒熟
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步骤9

装入碗中备用
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解10

步骤10

锅中留油
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解11

步骤11

放入洋葱和大葱
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解12

步骤12

将少许清水炒熟
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解13

步骤13

放入生抽
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步骤14

放入蚝油
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解15

步骤15

翻炒均匀
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解16

步骤16

放入炒好的肉片
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解17

步骤17

翻拌均匀后出锅
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解18

步骤18

装入盘中食用
#吃出健康，解决假胖#洋葱炒肉片的做法图解19

步骤19

成品图

洋葱炒肉片的烹饪技巧

注意⚠️ ①患有皮肤病的病人不适合吃洋葱 ②患有肠胃疾病的病人不适合吃洋葱 ③患有眼睛类疾病的人不适合吃洋葱
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-02

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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