管饱不会胖的豆面汤团

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我记得小的时候，喜欢在自己家黄豆收上来以后，晒干，跟大米一起炒熟，到加工厂加工成炒米粉，特别香，有时候干吃，有时候冲开水吃，满屋子香喷喷，吃了也不会胖，特别怀念那个味道。于是，稍微加工一下，做了这款豆面汤团，好吃，也不用怕胖，香喷喷！
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豆面汤团的用料

糯米粉或者水磨粉 适量（200-300克） 木糖醇 适量
黄豆粉 适量 开水 适量

豆面汤团的做法

#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解1

步骤1

黄豆粉可以是自己炒熟的干黄豆打磨成粉，也可以直接买黄豆粉。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解2

步骤2

加的适量木糖醇，换成砂糖也可以。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解3

步骤3

加适量开水。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解4

步骤4

没有干粉就行。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解5

步骤5

团成小团备用。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解6

步骤6

糯米粉里加入适量开水。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解7

步骤7

用筷子搅拌，没有干粉就好，分次少量加水比较好。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解8

步骤8

和成一个团，分成大小合适的剂子。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解9

步骤9

取一个剂子，按成薄皮子。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解10

步骤10

用虎口收拢，搓圆。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解11

步骤11

一次不能吃太多，防积食。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解12

步骤12

锅里水烧开。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解13

步骤13

再把团子入锅，再次煮沸，加点冷水再煮开，浮起来就好了。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解14

步骤14

加点芝麻吃着更香。
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解15

步骤15

小朋友少吃点，一个差不多了吧，哈哈
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解16

步骤16

就是这个味道啊！香！
#吃出健康，解决假胖#管饱不会胖的豆面汤团的做法图解17

步骤17

再来一个！

豆面汤团的烹饪技巧

1.馅料里还可以加核桃碎、麦芽糖、葡萄干之类，按自己喜好调整。 2.团子别做太大，煮起来比较慢。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-02

©本菜谱的做法由 小菜一碟的家 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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