超爽-麻辣小青龙捞面

超爽-麻辣小青龙捞面

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木瓜甜甜
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平时大家都是蒜蓉蒸着吃，今天咱来个麻辣的，更适合年轻人的口味！真的巨过瘾！先科普一下营养价值 小青龙富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿，提高免疫力；其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；不仅如此，小青龙的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；小青龙中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。
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麻辣小青龙捞面的用料

小青龙 4只 蒜 5-6瓣
姜 5-6片 鲜拉面 200克
葱 1根 麻辣小龙虾料包 1包
麻椒 少许 辣椒段 少许
色拉油 200克

麻辣小青龙捞面的做法

#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解1

步骤1

小青龙洗净控水
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解2

步骤2

葱姜蒜切片备用
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解3

步骤3

锅烧热油下葱姜蒜、辣椒段和麻椒爆香
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解4

步骤4

放龙虾煎至完全变色
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解5

步骤5

放少许料酒加一包麻辣小龙虾调料（超市有卖），也可以用一勺郫县豆瓣酱➕一小块麻辣火锅底料代替哈！
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解6

步骤6

爆香放入啤酒一罐
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解7

步骤7

大火烧开，盖盖中小火焖大概15分钟左右即可
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解8

步骤8

另起锅煮好拉面
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解9

步骤9

将拉面和龙虾摆盘装好，淋上汤汁真的很有食欲
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解10

步骤10

这小味，来上一口心情瞬间变美
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解11

步骤11

虾肉蘸点汤汁，麻辣鲜香
#吃出健康，解决假胖#超爽-麻辣小青龙捞面的做法图解12

步骤12

面也很入味，不说了….赶紧造

麻辣小青龙捞面的烹饪技巧

买城市的麻辣龙虾料是为了省事，自己用家里的也是可以的哈！这个做法做小龙虾或者龙虾尾，大青虾都是可以的，一样好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-02

©本菜谱的做法由 木瓜甜甜 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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