红薯菠菜减脂餐

精品 独家
15.4万 浏览 4700 收藏
收藏
豆粉草海
豆粉草海 豆粉草海
＋ 关注

红薯是很好的粗粮，营养丰富搭配上鸡蛋蔬菜更是不错的减脂餐。
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

红薯菠菜的用料

红薯 100g左右 鸡蛋 1个
菠菜 1把 酱油 1勺

红薯菠菜的做法

#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解1

步骤1

备好食材
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解2

步骤2

红薯削皮切厚片刻出花
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解3

步骤3

菠菜洗好
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解4

步骤4

红薯上锅蒸熟
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解5

步骤5

菠菜烧水烫熟加入酱油拌匀
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解6

步骤6

到入模具压实
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解7

步骤7

倒扣盘中摆盘
#吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法图解8

步骤8

成品

红薯菠菜的烹饪技巧

简单又好做的减脂餐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-03

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

红薯菠菜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #吃出健康，解决假胖#红薯菠菜减脂餐的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活