快手减脂餐，免煮荞麦面

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加油刘小厨
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健康饮食，好好运动，好好吃饭，好好瘦身 怎么吃胖的，咱们就怎么瘦回去吧 今天的虾、面煮多了，其实我只吃了一半，另一半留晚上吃吧我用的是黑胡椒和生抽调味，简单好吃
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荞麦面的用料

荞麦面 1包 圣女果 3个
鸡蛋 2个 菠菜苗 适量
鸡蛋 1个 虾 适量
青瓜 半条 黑胡椒碎 适量
生抽 少许

荞麦面的做法

#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面的做法图解1

步骤1

荞麦面用热水泡软即可
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步骤2

虾水煮
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面的做法图解3

步骤3

去壳
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面的做法图解4

步骤4

鸡蛋水煮
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步骤5

去壳，对切
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步骤6

菠菜水煮
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面的做法图解7

步骤7

撒上黑胡椒碎➕生抽
#吃出健康，解决假胖#快手减脂餐，免煮荞麦面的做法图解8

步骤8

开吃啦！

荞麦面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-07

©本菜谱的做法由 加油刘小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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