黑木耳时蔬

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来自春日的润肠刮油神仙蔬菜，清爽不油腻，色香味俱全，春日饭桌上安排一道超级增食欲……
参与活动: #有奖征集|节后补救指南#

黑木耳时蔬的用料

黑木耳 1小把 胡萝卜 100克
蒜末 2茶匙 西芹 100克
油 少许

黑木耳时蔬的做法

#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解1

步骤1

先把黑木耳撕碎，在爸胡萝卜切薄片，西芹也切薄片
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量清水煮沸后加入黑木耳，胡萝卜，西芹再捞出沥干备用
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末炒香
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解4

步骤4

再倒入焯好的西芹，黑木耳，胡萝卜
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解5

步骤5

炒匀
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解6

步骤6

再加入盐，鸡精
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解7

步骤7

再次炒匀即可
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解8

步骤8

色香味俱全
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解9

步骤9

春日必备的家常时蔬菜
#吃出健康，解决假胖#黑木耳时蔬的做法图解10

步骤10

春日就应该吃些有助于润肠的应季蔬菜

黑木耳时蔬的烹饪技巧

调味料根据自己的喜好添加，建议一定要焯下水，这样的蔬菜炒出来更脆爽，更好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-07

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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